TRAININGSPLAN Mehlem

Der Trainingsplan für Bonn Mehlem

Im Combat Club Bonn-Mehlem trainierst Du an 7 Tagen in der Woche. Neben der regulären Kurse für Erwachsene bieten wir Kinder-, Jugend- und Frauentraining.

Alle
MMA
Kick-/Thaiboxen
Boxen
NoGi Grappling
Ringen
Ladys Only
Kickboxen Jugend
Kickboxen Kinder

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
					Ladys Only Functional Fitness 10.00 - 11.00



					Kickboxen Kinder 7 – 10 Jahre 12.00 - 13.00



					Boxen 13.00 - 14.30	Ladys Only Fitness Kickboxen 13.00 - 14.30





					NoGi Grappling 14.30 - 16.00





Kickboxen Kinder 7 – 10 Jahre 16.00 - 17.00		Kickboxen Kinder 7 – 10 Jahre 16.00 - 17.00		Kickboxen Jugend 11 – 15 Jahre 16.00 - 17.00



Kickboxen Jugend 11 – 15 Jahre 17.00 - 18.15	Kick-/Thaiboxen Basics 17.00 - 18.15	Kickboxen Jugend 11 – 15 Jahre 17.00 - 18.15	Kick-/Thaiboxen Basics 17.00 - 18.15	Ringen 17.00 - 18.30





Kick-/Thaiboxen 18.30 - 20.00	NoGi Grappling 18.30 - 20.00	Kick-/Thaiboxen 18.30 - 20.00	NoGi Grappling 18.30 - 20.00	Kick-/Thaiboxen 18.30 - 20.00





MMA 20.00 - 21.30	Boxen 20.00 - 21.30	MMA 20.00 - 21.30	Boxen 20.00 - 21.30	Ladys Only Fitness Kickboxen 20.00 - 21.30

Montag

Kickboxen Kinder 7 – 10 Jahre
16.00 - 17.00
Kickboxen Jugend 11 – 15 Jahre
17.00 - 18.15
Kick-/Thaiboxen
18.30 - 20.00
MMA
20.00 - 21.30

Dienstag

Kick-/Thaiboxen Basics
17.00 - 18.15
NoGi Grappling
18.30 - 20.00
Boxen
20.00 - 21.30

Mittwoch

Kickboxen Kinder 7 – 10 Jahre
16.00 - 17.00
Kickboxen Jugend 11 – 15 Jahre
17.00 - 18.15
Kick-/Thaiboxen
18.30 - 20.00
MMA
20.00 - 21.30

Donnerstag

Kick-/Thaiboxen Basics
17.00 - 18.15
NoGi Grappling
18.30 - 20.00
Boxen
20.00 - 21.30

Freitag

Kickboxen Jugend 11 – 15 Jahre
16.00 - 17.00
Ringen
17.00 - 18.30
Kick-/Thaiboxen
18.30 - 20.00
Ladys Only Fitness Kickboxen
20.00 - 21.30

Samstag

Ladys Only Functional Fitness
10.00 - 11.00
Kickboxen Kinder 7 – 10 Jahre
12.00 - 13.00
Boxen
13.00 - 14.30
NoGi Grappling
14.30 - 16.00

Sonntag

Ladys Only Fitness Kickboxen
13.00 - 14.30

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
MMA 20.00 - 21.30		MMA 20.00 - 21.30

Montag

MMA
20.00 - 21.30

Mittwoch

MMA
20.00 - 21.30

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag
	Kick-/Thaiboxen Basics 17.00 - 18.15		Kick-/Thaiboxen Basics 17.00 - 18.15




Kick-/Thaiboxen 18.30 - 20.00		Kick-/Thaiboxen 18.30 - 20.00		Kick-/Thaiboxen 18.30 - 20.00

Montag

Kick-/Thaiboxen
18.30 - 20.00

Dienstag

Kick-/Thaiboxen Basics
17.00 - 18.15

Mittwoch

Kick-/Thaiboxen
18.30 - 20.00

Donnerstag

Kick-/Thaiboxen Basics
17.00 - 18.15

Freitag

Kick-/Thaiboxen
18.30 - 20.00

Dienstag	Donnerstag	Samstag
		Boxen 13.00 - 14.30





Boxen 20.00 - 21.30	Boxen 20.00 - 21.30

Dienstag

Boxen
20.00 - 21.30

Donnerstag

Boxen
20.00 - 21.30

Samstag

Boxen
13.00 - 14.30

Dienstag	Donnerstag	Samstag
		NoGi Grappling 14.30 - 16.00





NoGi Grappling 18.30 - 20.00	NoGi Grappling 18.30 - 20.00

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
				Ringen 17.00 - 18.30

Freitag

Ringen
17.00 - 18.30

Freitag	Samstag	Sonntag
	Ladys Only Functional Fitness 10.00 - 11.00



		Ladys Only Fitness Kickboxen 13.00 - 14.30





Ladys Only Fitness Kickboxen 20.00 - 21.30

Freitag

Ladys Only Fitness Kickboxen
20.00 - 21.30

Samstag

Ladys Only Functional Fitness
10.00 - 11.00

Sonntag

Ladys Only Fitness Kickboxen
13.00 - 14.30

Montag	Mittwoch	Freitag
		Kickboxen Jugend 11 – 15 Jahre 16.00 - 17.00



Kickboxen Jugend 11 – 15 Jahre 17.00 - 18.15	Kickboxen Jugend 11 – 15 Jahre 17.00 - 18.15

Montag

Kickboxen Jugend 11 – 15 Jahre
17.00 - 18.15

Mittwoch

Kickboxen Jugend 11 – 15 Jahre
17.00 - 18.15

Freitag

Kickboxen Jugend 11 – 15 Jahre
16.00 - 17.00

Montag	Mittwoch	Samstag
		Kickboxen Kinder 7 – 10 Jahre 12.00 - 13.00



Kickboxen Kinder 7 – 10 Jahre 16.00 - 17.00	Kickboxen Kinder 7 – 10 Jahre 16.00 - 17.00

Montag

Kickboxen Kinder 7 – 10 Jahre
16.00 - 17.00

Mittwoch

Kickboxen Kinder 7 – 10 Jahre
16.00 - 17.00

Samstag

Kickboxen Kinder 7 – 10 Jahre
12.00 - 13.00

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